Mag. pth. Laura Schäffert
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

Die Verhaltenstherapie ist eine psychotherapeutische Methode, die den primären Fokus nicht auf die Vergangenheit legt, sondern danach strebt das Verhalten und die Denkweisen in der Gegenwart zu betrachten. Ziel ist es, Ihnen zu mehr Autonomie zu verhelfen und Sie bei der Aneignung von neuen Verhaltens- und Sichtweisen zu unterstützen. Einerseits setze ich hierfür bestimmte verhaltenstherapeutische Methoden ein, wie zum Beispiel Reizkonfrontation oder kognitive Umstrukturierung, andererseits können wir gemeinsam durch spezielle Fragetechniken Ihre Selbstwirksamkeit erhöhen.